ile za 1

[...] naprawdę ciężka robota. Czasami jak stanę na wagę przed pracą i np 5 godzin później to jestem lżejszy o jakieś 2 kilo. Cały czas jestem w ruchu i na najwyższych obrotach. O ile powinienem zwiększyć kalorie w mojej diecie żeby miała ona sens. Nie za bardzo wiem jak to obliczyć. W większości diet wyczytałem: przykładowa dieta dla ucznia, studenta, [...]

Ile biora firmy za przewoz towaru busem na terenie rzeszowa bodz w obrebie np. lodowki, duzej sofy, lub malej przeprowadzki itp. ?

[...] a nie ma co się marnować taki sprzęcik. Najchętniej sprzedam wszystko razem. Jak i również pokrywam koszt przesyłki. Co do ceny to za bardzo się w tym momencie nie wiem ile co kosztuje. Także rozważe każdą propozycje ale napewno nie mniej niż 600 zł Czekam na maile Pozdrawiam Ewentualnie mogę zamienić na "mocniejsze" Odżywki Lub sprzęt do [...]

[...] St. Pierrem, którzy są uznawani za nr. 1 oraz 2 przez Yahoo - najlepszego fightera na świecie. "Jeśli Dana zorganizował by taką walkę to bym był w kolejce do kupienia biletu" Silva mówi. "Wspaniała walka. Jestem zawodnikiem, to prawda. To moja praca, praca, którą kocham. Przed tym jak stałem się fighterem byłem fanem. Ja kocham ten sport" [...]

[...] na ławece skośniej3serjie 12-10-8pow. Przyśady ze sztangą(i tu kilka moich pytań: -Czy moze mi ktoś wytłumaczyć dokładnie jak to ciwiczenie wykonać bo nie bardzo wiem i ile razy) Wtorek: -Rower około 1h -Rozgrzewka -trening ogulnorozwojowy Środa: -Wolne -Ewentualnie 0.5h-1h rowerek CZwartek: -Rozgrzewka -Worek 3x 8min przewry ok 1min [...]

[...] dobrze oto ona: 6.30 rano pol szklanki platkow owsianych gorskich 400 ml mleka 0,5% pare rodzynek dla smaku Jajecznica z 3 calych jaj 9.30 2 kanapki z chleba razowego z filetem z kury i plasterem sera gouda 12.20 to samo jak o 9.30. Chcialem zamienic szynke na kurczaka ale mama stwierdzila ze jak jem 2x dziennie to juz do szkoly robic mi [...]

witam jutro kupuje propa i wino jeszcze niewiem jakiej firmy (zalezy co dill bedzie mial na stanie) to i to szoty. Tu pojawia sie moje pierwsze pytanie , dill doradza mi zebym dokupil jeszcze enana IRAN 1ml/250mg zeby to sie jakos bujalo niby...no i wlasnie niewiem czy dokupic czy nie? JAk ma wygladac taki cykl? wersja z enanem i bez czy mozna [...]

[...] hantelkami siedząc 8 8 6 6 4 Przyciaganie linki z gory za plecy siedzac 8 8 6 6 4 Wiosłowanie 8 8 6 6 4 Piatek Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 8 8 6 6 4 unoszenie gryfu wzdluz tułowia 8 8 6 6 4 Nie wiem dokladnie ile robic powtorzen bo i tak bede zwiekszac ciezar po kazdym powtorzeniu i zmniejszac tylko nei wiem dokladniej .

witam wiem że takich tematów było sporo ... chodzi mi do jakiego lekarza mam się udać aby powiedział mi czy mogę jeszcze urosnąć? oraz ile płaci się za taką wizytę a tak na marginesie to niedawno skończyłem 16 lat i mam 175 cm starszy jest jakieś 3 / 4 cm wyższy starsza ma jakieś 160/165 brat 3 lata starszy mam prawie 190 ;/ bardzo wcześnie zaczął [...]

[...] z tymi ciałami ketonowymi, które nie zostaną zużyte? Są wydalane czy jak? Czy są przekształcane z powrotem w tłuszcz? A może organizm uwalnia tylko tyle tłuszczu z komórek ile zużywa? Dodam, że do ubiegłego tygodnia, od ponad trzech lat nie jadłam w ogóle mięsa i ryb. Doprowadziło mnie to do 15 kg nadwagi + zero mięśni, które zniknęły w [...]

Witam mam odzywki umieszczone w temacie czyli Animal Pak, AAKG olimp i TRIBUSTERON 90 olimp...czy moge liczyc na pomoc w rozpisaniu tego w rozsadny sposob?? Ile dawkowac i w jakich porach?? Za odpowiedzi z gory dzieki..

mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć ile w tym wieku jeść białka na kg masy ciała aby nie przedobrzyć i nie jeść go za dużo

Witam Skonczylem wlasnie Clenburexin z Treca i bralem go 4 kapsy w dni nie treningowe a 6 w treningowe. Kupilem teraz TSE z Olimpu i mam w zwiazku z tym pytanie, ile brac kapsow w dni nt i treningowe aby mniej wiecej bylo podobne do tego z Treca! Wiem ze sklad jest inny. Z gory dzieki za odp

Witam Planuje zakup HGH Night i nurtuja mnie dwa pytania: 1. lepiej wprowadzic go do stalej suplemntacji czy lepiej stosowac cyklicznie? 2. czy branie HGH Night zgodnie z zaleceniami producenta moze w jakikolwiek sposob kolidowac z ZMA aptecznym lub "firmowym" tez branym przed snem? Z gory dzieki za odp P.S SOGi beda o ile wejda

[...] normalnego jedzenia i koktajli czy moge tak czy znacie jakies fajne przepisy na koktajle??aha i jestemchudy i mam chude nogi i mam rowerek w domu ichcialbym rozwinac sobie miesnie lydek ile mam cwiczyc na rowerku zeby nie chudnac tylko porostu sobie wyrabiac miesnie jezeli cos pisze glupiego to sory ale jestem poczatkujace z góry dziekuje za odp

[...] proszę o podanie mi planu na 2 miesiące{lipiec,sierpień]Bo chciałbym zwiększyć swoja masę mięśniową ale bez żadnych używek same ćwiczenia tylko ćwiczenia.Chodzi o taki plan ile czego jak często aby w 2 miesiące sie bardzo "wykoksać" że tak powiem.Ale oczywiście aby te ćwiczenia dawały siłę i masę mięśniową dziękuje ,uznaje tylko zdrowy koksing [...]

[...] na siedzaco 45stopni Czwartek:barki,kaptury barki: wycisk hantli wyciskanie sztagi z przed klaty unoszenie hantli przyciaganie sztangi do brody na kaptury to sztruksy hantlem lepiej czy sztanga ?? do tego rowerek 3-4 razy w tyg i teraz do was pyt jak zrobic z seriami i ile powtorzen generalnie to zawsze robilem 4x8 co o tym mysliscie????

[...] agresji treningowej rowniez brak takiej jaka miewalem na cyklach z wiekszym stosunkiem testa do anabolika przy cyklu test deka stosunek mialem 5:4 i bylo lux teraz jest 1:2 i stwierdzam, ze musze zwiekszyc jaki wy dajecie do poszczegolnych anabolikow i ile proponujecie mi do 700mg bolda/tyg? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-15 15:49:22

witam chcialbym cos zarzucic od next tygodnia, chodzi mi po glowie omka + winko inj, jak to polaczyc i czy to dobry pomysl w moim wypadku z gory dzieki za pomoc pzdr 1.WIEK:21 2.WAGA:85 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO:6x TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA sniadanie Platki owsiane 80g. Mleko 1,5 300g. Orzechy 20g. [...]

witam przepraszam za taki głupi temat ale jest mi potrzebna wasza wiedza :) ile gram białka węglowodanów i tłuszczu ma jedno jajko? bardzo Was prosze o odpowiedz